Technische kenmerken
| Diameter |
65 cm |
| kleur |
blauw |
| materiaal |
anti burst materiaal |
| Max laden |
500 kg |
| gewicht |
1 kg |
| latexvrije |
beschikbaar |
| DOP vrij |
beschikbaar |
| functie |
bieden een verscheidenheid van mogelijke toepassingen in het dagelijks leven zoals rug-vriendelijke eetkamer stoel |
Voordelen
- Zeer goede afwerking
- zeer goede prijs/kwaliteitverhouding
- zal, huidvriendelijke materiaal
- gemakkelijk te blazen en pomp inbegrepen met
nadelen
- de klep is moeilijk te krijgen van de bal
- is iets chemisch
onze unboxing & test video van de gymnastiek "Pluto"
comfortabel en robuust zetel bal
die veel zit en niet altijd in een optimale positie, krijgt meestal vroeg of laat een probleem met zijn rug. Een bal van de vergadering van het Bureau of als sportartikelen voor Turnen is effectief en helpt verlichten pijn, onmiddellijk, omdat het wordt gedwongen op hem een gezonde houding hebben. Er zijn echter grote verschillen in de kwaliteit van de bal van de stoel. De klep is niet strak, is overbezet als met zitplaatsen meer inflatie. De bal is te groot of te klein niet optimaal ondersteunt de houding. Als het materiaal nog meer slechte geuren van chemie, u zou willen gebruiken het ook. Om aan te geven u alle voor- en nadelen ik uitvoerig getest de gymnastische "Pluto" door DoYourFitness, in de grootte van 65 cm doorsnede. Gewapend met deze informatie, u kunt plaatst daarbij voor zichzelf, of hij de bal van de juiste oefening voor u is.
Verpakking en levering
kwam na twee werkdagen vanaf de datum van bestelling de bal van de oefening met mij. Het is verpakt in een neutrale bruine kartonnen doos, waarop alleen de fabrikantnaam en het logo werd gezien. Binnen de uitoefening werd bal en een kleine handpomp beschermd in een doorzichtige plastic zak. De bal is nog zelfs extra verpakt in een transparante plastic folie. Een garantiekaart en een gids zijn niet inbegrepen.
Garantie
DoYourFitness behoort tot de DoYourSports en DoYourYoga en een recht van terugkeer één maand vanaf de datum van aankoop, dat 14 dagen langer is dan vereist door de wet op al haar producten. Tijdens deze periode, hoeft u ook geen redenen om de terugkeer te geven. Ook in het geval van garantie moet u overleggen geen tijdens de eerste zes maanden, om te oefenen van de garantieclaim. Na een half jaar moet de fabrikant een rechtvaardiging voor de garantie. De wettelijke garantie voor fabrieksfouten is gebruikelijk in Duitsland tot twee jaar.
De prijs
met momenteel (vanaf maart 2017) minder dan 15 euro voor gymnastische geprijsd onder de goedkoopste modellen op dezelfde grootte. De prijsklasse van de oefening ballen met een diameter van 65 cm, is op dit moment over 10 tot 160 euro.
ontwerp en faciliteiten van de gymnastische
momenteel beschikbaar in blauw, roze, rood, turquoise, alsook in vier verschillende diameter maten is er de "Pluto" door DoYourFitness:
mijn bol heeft de kleur blauw en 65 cm in diameter en weegt 1,3 kg. Het rubbermateriaal milieuvriendelijke is volgens de fabrikant, huidvriendelijke en Hypo-allergeen. De bal en het ventiel zeer robuust en goed verwerkt. Ik zou niet weten wat precies de "Pluto" is gemaakt. Het oppervlak heeft 18 groeven op elke rijken de hele bal. De handpomp is zeer rudimentair, maar voldoet aan fabrikant heeft een maattabel hun Zweck.Der op haar website waarin goed kan worden gelezen, welke diameter ideaal voor welke lichaamslengte is: hoogte passende fitness bal diameter tot 140 cm 45 cm tot 155 cm 55 cm tot 175 cm 65 cm tot 185 cm 75 cm tot 190 cm 85 cm meer dan 190 cm 95 cm (bij de "Pluto" bestaat niet)
Trainingsmogelijkheden
omdat de fabrikant geen begeleiding levert, heeft hij een opleidingsplan voor gymnastische oefeningen op de website van DoYourFitness/DoYourSports/DoYourYoga, waarmee u kunt uitvoeren uit zitten nog allerlei oefeningen met Pluto. In het opleidingsplan vertelt u alles wat u moet overwegen bij de eerste training met de bal van de oefening. Volg zeven geïllustreerd en beschreef in detail oefeningen:
- druppelen omlaag (achteruit uit een zittende positie op de bal set)
- knieën op de fitness bal
- Push-Up op de fitness bal (zelfs met de handen op de bal, en eenmaal met de voeten)
- zwembad lift (in liggend op de rug met je voeten op de bal in de hoge terug stretch pers)
- Russisch twist (met de schouders op de R plukken liggen op de bal naar de pagina's draaien)
- onderarm ondersteuning op de fitness bal (hold geknield voordat de bal met de onderarmen en vervolgens de benen lange afstanden terug)
- knie tuck (natuurlijk met je knieën op de bal, het bovenlichaam in een rechte lijn op de handen gaan naar een Handstand - de tenen zijn nog steeds op de bal)
er is nog steeds drie blogposten op het onderwerp van "Gymnastic": - oefeningen uit te rekken met de gym bal - 4 specialty geschikt voor de zomer - in 2 weken eerste successen grote gebruik van de bal van de oefening de 11 beste met de oefening bal - totale body workout
praktijk test
toen uitpakken een chemische geur merkbaar. Na een paar dagen, hij was inderdaad beter, maar ging niet helemaal weg. De grootte van 65 cm is een beetje te klein voor mij. Met 178 cm ik ben net over de grens en zou hebben grotere bestelling liever een grootte.
De opleiding
Aangezien ik nog een beginner in training bij de bal van de oefening ben, ik koos voor twee van de makkelijker oefeningen.
Druppelen
In deze oefening, zitten op de bal en vindt de voeten op de grond en strek de armen naar boven. Dan een weer terug naar achteren rolt zodat de terug op de bal en dan. Het was niet zo eenvoudig als het klinkt nu, want het duurt een tijdje totdat een glijdt weg door het werpen van de ballen niet naar de kant. Maar als je alleen gaan uit de boog, de oefening is erg effectief, omdat meerdere spiergroepen enigszins is gericht.
Push-up
Push-Ups zijn een beetje uitdaging zonder de bal. Met de bal, moet u bovendien het bewaren van evenwicht, die aanzienlijk de moeilijkheid verhoogt. Nogmaals, duurt het enige oefening om de oefening correct uit te voeren. Naast de armspieren, ook de buikspieren is sterk verontrust. Een effectieve oefening die ik erin geslaagd om in eerste instantie slechts acht keer op rij. De lucht uitgangen, te stouwen van de bal, ik had opnieuw problemen weer trek de klep. Ik nam een paar tang met een rubberen coating, omdat ik wilde proberen om het even wat met de tanden vanwege de geur.
Verzorging van de gym bal
de "Pluto" is zeer eenvoudig schoon te maken. Eenvoudig af te vegen met een vochtige doek is voldoende om het schoon te maken. Alleen, ervoor te zorgen dat het volledig droog is voordat je laat uit de lucht en de winkel die het gevouwen. Kun je natuurlijk, hebt u voldoende ruimte beschikbaar is, ook gepompt hem. Na drie dagen ik ntensiver testen, hij had geen lucht verloren.
Conclusie
De fitness bal "Pluto" door DoYourFitness is een goede zitplaatsen voor mensen met orthostatische en een verfijnde sportuitrusting. De stemming van fijn formaat, die zou moeten voor elke lichaamslengte die het recht uitoefenen bal in is erg leuk. De zeer schone verwerking heeft een aantal van het waarschijnlijk een lange tijd. Ik zou de pomp vervangen door een beter, hoewel ze haar doel, ja diende. Wie de geur, niet erg moeten vinden het geschikt voor hem of haar en iets doen voor de rug.
